Μερικά φαγητά είναι τα αγαπημένα σου. Λατρεύεις να τα τρως όσο πιο συχνά γίνεται. Και μερικά μάλιστα δεν λείπουν ποτέ από την καθημερινή διατροφή σου. Μήπως όμως είσαι λιγάκι εξαρτημένη από αυτά; Σκοπός μιας ισορροπημένης διατροφής είναι να περιλαμβάνει όλες τις ομάδες τροφίμων και όχι μόνο μία ή δύο συγκεκριμένες. Είτε προσέχεις πολύ και τρως μόνο λαχανικά και υγιεινές τροφές, είτε ανήκεις σε αυτούς που δεν μπορούν να αποχωριστούν με τίποτα το κρέας και τα γαλακτοκομικά.
Ο διαιτολόγος του TLIFE σου εξηγεί! Κάνε κλικ εδώ