Quantcast
Channel: Το Μοσχάτο Μου-ΝΕΑ ΠΟΛΗ ΜΟΣΧΑΤΟ ΤΑΥΡΟΣ
Viewing all 19061 articles
Browse latest View live

Εκπτώσεις Ιουλίου- Αυγούστου 2015 - Στηρίζουμε τα μαγαζιά της πόλης μας!

$
0
0
Ξεκινούν οι Θερινές εκπτώσεις, τη Δευτέρα 13 Ιουλίου, και θα λήξουν την Δευτέρα 31 Αυγούστου
Προαιρετική Κυριακάτικη λειτουργία την Κυριακή 19 Ιουλίου


Σε αυτές τις Θερινές  εκπτώσεις, ας αγοράσουμε ότι έχουμε ανάγκη από τα μικρά μαγαζιά της πόλης μας, να κάνουμε τα ψώνια μας για μας και τα παιδιά μας, από τη φίλη/ο που αντιστέκεται στη κρίση.
Τη φίλη που δημιουργεί κοσμήματα και χειροτεχνίες, από τον τεχνίτη της γειτονιάς, τον συνοικιακό βιβλιοπώλη, από τα μαγαζιά που μένουν ακόμη ανοικτά σε πείσμα των δύσκολων καιρών στην πόλης μας.

Ας δώσουμε τα χρήματά μας σε φίλους, γείτονες, γνωστούς, ανθρώπους που πραγματικά τα έχουν ανάγκη.
Αν συμφωνείτε, διαδώστε το!


Πηγή..  http://my-mosxato.blogspot.gr/

.

Πώς θα προστετεύσουμε τα κατοικίδιά μας από τη ζέστη;

$
0
0


Άλλωστε είναι οι πιο πιστοί μας φίλοι.

Το καλοκαίρι πλησιάζει, η θερμοκρασία ανεβαίνει και ετοιμαζόμαστε για ταξίδια και μικρές εκδομές για να παλέψουμε τη ζέστη που στη μεγαλούπολη δεν αντέχεται. Δεν είμαστε μόνοι... έχουμε κατοικίδιο. Είτε το αφήσουμε για κάποιες ώρες στο σπίτι, είτε το πάρουμε μαζί μας, οφείλουμε να νοιαστούμε γι αυτό και να το φροντίσουμε πολύ περισσότερο από ό, τι τη χειμερινή περίοδο.
Θα λάβουμε κατ'αρχάς υπόψιν μας την εκδοχή που το κατοικίφιο μας συνοδεύει. Η παραμονή ενός ζώου μέσα σε ένα σταθμευμένο αυτοκίνητο μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα για μεγάλο διάστημα, εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους για τη ζωή του. Ωστόσο πολλοί δεν αντιλαμβάνονται ότι η θερμοκρασία μέσα στο αυτοκίνητο μπορεί σε αυτές τις συνθήκες να αυξηθεί κατακόρυφα σε λίγα μόλις λεπτά. Σταθμεύοντας σε κάποιο σκιερό μέρος και αφήνοντας τα παράθυρα λίγο ανοιχτά ώστε να αερίζεται επαρκώς το σαλόνι του αυτοκινήτου, μπορούμε να αποφύγουμε δυσάρεστες καταστάσεις για το αγαπημένο μας κατοικίδιο.

Κατά τη διάρκεια μιας ζεστής καλοκαιρινής μέρας, η παγιδευμένη ζέστη μέσα στο αυτοκίνητο μπορεί να αυξηθεί με ταχύτατο ρυθμό και να γίνει θανατηφόρα μέσα σε λίγα λεπτά της ώρας. Τα ζώα είναι πολύ πιο εκτεθειμένα στον κίνδυνο της θερμοπληξίας από τους ανθρώπους, αφού δεν διαθέτουν ανάλογους μηχανισμούς ψύξης όπως εμείς. Οι σκύλοι για παράδειγμα, είναι φτιαγμένοι για να διατηρούν τη θερμότητα. Ιδρώνουν μόνο στην άκρη της μύτης τους και στις πατούσες και φυσικά αυτό δεν είναι αρκετό για να τους δροσίσει σε μια ζεστή μέρα. Λαχανιάζοντας και πίνοντας νερό δροσίζονται αρκετά αλλά όταν αναπνέουν μόνο καυτό αέρα μπορεί να πάθουν εγκεφαλικές και οργανικές βλάβες μόλις σε 15 λεπτά της ώρας. Ιδιαίτερα κάποιες ράτσες με κοντή μύτη όπως τα bulldogs, κουτάβια, ηλικιωμένα σκυλιά και υπέρβαρα, ζώα με καρδιο-αναπνευστικά ή άλλα προβλήματα υγείας είναι ιδιαιτέρως ευπαθή στη ζέστη.


Τι να κάνετε σε περίπτωση θερμοπληξίας.

Καταρχάς θα πρέπει να είστε σε θέση να διακρίνετε τα συμπτώματα. Ελέγξτε το ζώο για σημάδια έντονου λαχανιάσματος, γυαλιστερά μάτια, ταχυκαρδία, ανησυχία, υπερβολική δίψα, λήθαργο, πυρετό, ζαλάδα, έλλειψη συντονισμού, έντονη σιελόρροια, εμετός, κόκκινη ή μωβ γλώσσα και αναισθησία. Εάν το ζώο παρουσιάζει συμπτώματα εμφράγματος, να κατεβάσετε σταδιακά τη θερμοκρασία σώματος ακολουθώντας τις παρακάτω οδηγίες που μπορεί να του σώσουν τη ζωή :

Μετακινήστε το ζώο στη σκιά ή σε κλιματιζόμενο χώρο.

Καλύψτε το κεφάλι, το λαιμό και το θώρακα του ζώου με παγοκύστες ή βρεγμένη πετσέτα, ή βυθίστε το ζώο σε δροσερό (όχι παγωμένο) νερό.

Αφήστε το ζώο να πιει μικρές ποσότητες νερού ή να γλύψει μερικά παγάκια.

Πηγαίνετε το ζώο στον κτηνίατρο.

Βασιλική Μιλλούση: Η ταυριώτισα πρωταθλήτρια της ενόργανης με σώμα, ψυχή, πνεύμα

$
0
0
Η γυμναστική είναι όλη της η ζωή. Γεννήθηκε για να κάνει… ακροβατικά. 

Ηταυριώτισα Βασιλική Μιλλούση, μια από τις κορυφαίες ελληνίδες αθλήτριες της ενόργανης γυμναστικής, σε ηλικία 16 ετών κατάφερε να πάρει την πρόκριση για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Σίδνεϊ 2000 και 12 χρόνια αργότερα να ζήσει ξανά την μοναδική εμπειρία στους Ολυμπιακούς αγώνες του Λονδίνου 2012. Με διακρίσεις στη δοκό ισορροπίας, έχει κατακτήσει 15 μετάλλια σε παγκόσμια κύπελλα (7 χρυσά), είναι δυο φορές πρώτη στην παγκόσμια κατάταξη 2012-13, έχει τέσσερις τελικούς σε ευρωπαϊκά πρωταθλήματα, τέσσερα μεσογειακά μετάλλια (1 χρυσό) και επόμενο στόχο τους Ολυμπιακούς αγώνες του Ρίο.
Πρέπει να παλέψεις για να γίνουν τα όνειρα σου πραγματικότητα και η Βασιλική από πολύ μικρή ηλικία, έμαθε να δουλεύει σκληρά και να οδηγείται από τις φιλοδοξίες της.


1. Σε ποια ηλικία ξεκίνησες τον αθλητισμό και τι είναι αυτό που θυμάσαι από τα πρώτα χρόνια;
Ξεκίνησα σε ηλικία τεσσάρων ετών την ενόργανη γυμναστική, και αυτό που θυμάμαι είναι ότι μετρούσα τις ώρες για να ξαναπάω στο Γυμναστήριο!


2. Γιατί από όλα τα αγωνίσματα επέλεξες αυτό;
Μάλλον με επέλεξε η ενόργανη, γιατί όταν πρωτοπήγα στο Γυμναστήριο με επέλεξαν για να κάνω ρυθμική γιατί είχα πολύ ευλυγισία. Εγώ όμως δεν ήθελα γιατί μου άρεσαν τα ακροβατικά. Ήθελα συνεχεία να κάνω όλο και πιο δύσκολα.

3. Πόσο πάθος χρειάζεται για να μεταβείς από τον αθλητισμό στον πρωταθλητισμό;
Πάθος και αφοσίωση, ο πρωταθλητισμός δεν έχει καμία σχέση με τον απλό αθλητισμό, χρειάζεται πολλές θυσίες για να καταφέρεις να φτάσεις σ ένα αξιοπρεπές επίπεδο χωρίς αυτό να σημαίνει πάντα ότι γίνεσαι πρωταθλητής. Στο να γίνεις πρωταθλητής συντελούν πολλοί παράγοντες όπως και αυτός της τύχης!

11721344_10155802465250593_32932196_n4. Ποιες είναι η «θυσίες» που κάνεις γι αυτό;
Η ζωή σου όλη κυμαίνεται γύρω από την προπόνηση και τους αγώνες. Τι θα φας, πότε θα φας, που θα πας, πότε θα κοιμηθείς, πώς θα κοιμηθείς, πως θα είναι η ψυχολογία σου. Είναι κάποια από αυτά που πρέπει ένας αθλητής να ελέγχει καθημερινά. Μετά, οι διακοπές είναι πολύ περιορισμένες και ιδιαίτερα σε μας που ξεκινάμε από πολύ μικρή ηλικία και δυστυχώς χάνουμε γρήγορα την παιδική ανεμελιά του καλοκαιριού γιατί δεν τη βιώσαμε ουσιαστικά ποτέ.

5. Περιέγραψε μας μια μέρα μιας αθλήτριας του δικού σου αγωνίσματος;
Μία ημέρα από την καθημερινότητα μου είναι: στις 7:30 ξυπνάω, τρώω ένα γρήγορο πρωινό, στις 9 πάω για προπόνηση, στις 12 φεύγω πάω στο δωματίου μου στους ξενώνες των αθλητών στις αθλητικές εγκαταστάσεις, ξεκουράζομαι, τρώω κάτι πριν τη δεύτερη προπόνηση, 15:00 ξεκινάω προπόνηση μέχρι τις 18:00 και μετά σπίτι φαγητό και ύπνο νωρίς. Αν έχω κουράγιο θα πάω καμία βόλτα με τους φίλους μου.


6. Από πού παίρνεις ενέργεια;
Ενέργεια παίρνω από τη σωστή διατροφή, τους προπονητές μου, από τις επιτυχίες αλλά και τις αποτυχίες των αγώνων.


7. Μια δύσκολη μέρα για σένα, τι είναι αυτό που σκέφτεσαι για να ανταπεξέλθεις;
Υπάρχουν πολλές δύσκολες μέρες, ιδιαίτερα όσο πλησιάζουν οι αγώνες, όμως όταν μπαίνω μέσα στο Γυμναστήριο τα ξεχνάω όλα και σκέφτομαι μόνο το στόχο μου!

http://being.gr

8. Πόσο σκληρή είναι η προπόνηση;
Η προπόνηση είναι πολλές φορές σκληρή και επώδυνη γιατί για να κάνεις πρωταθλητισμό, σημαίνει ότι έχεις και αντοχή στον πόνο στα νεύρα και στην κούραση!


9. Τι από αυτά που θα μπορούσε να εκμεταλλευτεί μια γυναίκα για να νιώσει λίγο… αθλήτρια;
Ίσως αν κάνει έντονη καθημερινή άσκηση παράλληλα με σωστή διατροφή να νιώσει λίγο.. αθλήτρια.


10. Μια στιγμή που σου αρέσει να θυμάσαι, να περιγράφεις.
Η στιγμή που μπήκα στο στάδιο στους ολυμπιακούς αγώνες του Λονδίνου ήταν μοναδική! Είχα εκπληρώσει ένα άπιαστο για μένα όνειρο να ξανά αγωνιστώ σε Ολυμπιακούς αγώνες μετά απο δώδεκα χρόνια. Όταν μπήκα μέσα στο στάδιο είπα
“τα κατάφερα!”

11717070_10155802465185593_1144956890_n11. Ποιοι είναι οι επόμενοι στόχοι σου;
Ο επόμενος στόχος για φέτος είναι το παγκόσμιο πρωτάθλημα τον Οκτώβρη στη Γλασκώβη. Είναι πρόκριση για τους Ολυμπιακούς του ΡΙΟ. Δύο είναι οι τρόποι, ή μετάλλιο ή το καλύτερο σύνθετο της ομάδας. Εύχομαι να καταφέρω και τα δυο .. Ή έστω ένα από τα δυο !

Παίκτης του Ολυμπιακού ο Ταυριώτης πλέι-μέικερ Βασίλης Τολιόπουλος

$
0
0

Στα ερυθρόλευκα ο Ταυριώτης  πλέι-μέικερ Βασίλης Τολιόπουλος

Παίκτης του Ολυμπιακού είναι ο διεθνής πλέι-μέικερ της Εφήβων, Βασίλης Τολιόπουλος. Οι Πειραιώτες τον απέκτησαν δίνοντας μικρή αποζημίωση στον Κολοσσό. Σύντομα αναμένεται η επίσημη ανακοίνωση.

Η μεταγραφή του 19χρονου (15/6/1996) πλέι-μέικερ (1.88 ύψος) έχει ολοκληρωθεί. 

Οι Πειραιώτες τον απέκτησαν από τον Κολοσσό δίνοντας μικρή αποζημίωση στην ομάδα της Ρόδου. Σύντομα η επίσημη ανακοίνωση από την πειραϊκή ΚΑΕ που θα γνωστοποιεί την έναρξη της συνεργασίας της με τον νεαρό αθλητή.

Με αυτόν τον τρόπο, για ακόμη μία σεζόν, οι ερυθρόλευκοι συνεχίζουν να ενισχύουν με ελληνικό αίμα το ρόστερ τους, ποντάροντας-επενδύοντας στους νέους γηγενείς παίκτες, έχοντας το βλέμμα τους και στο μέλλον. Ο Βασίλης Τολιόπουλος είναι καθαρόαιμο πλέι-μέικερ, έχοντας κυρίως έφεση στη δημιουργία. Να τονίσουμε πως ο Ολυμπιακός θα τον κρατήσει στο ρόστερ του στη νέα σεζόν (2015-2016) και δεν θα τον δώσει δανεικό.

Ο Βασίλης Τολιόπουλος ήταν από τους καλύτερους παίκτες της Εθνικής Εφήβων στο πρόσφατο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα που διεξήχθη στη Κρήτη. Ο 19χρονος πλέι-μέικερ προέρχεται από μία γεμάτη σεζόν με τον Κολοσσό Ρόδου, καθώς είχε ενεργό χρόνο συμμετοχής.

Ο Ολυμπιακός τον ήθελε και πριν δύο χρόνια, όταν ο Βασίλης Τολιόπουλος αγωνιζόταν στο εφηβικό του Πανιωνίου, αλλά η υπόθεση του δεν προχώρησε, με αποτέλεσμα να συνεχίσει την καριέρα του στον Ίκαρο Καλλιθέας/Χαλκίδας. Ο κόουτς Άρης Λυκογιάννης, όταν πήγε στον Κολοσσό Ρόδου, ήταν ο προπονητής που τον πίστεψε, δίνοντας του αρκετές ευκαιρίες.

Δείτε ΕΔΩτο βιογραφικό του Βασίλη Τολιόπουλου

 

 


Μερικά στιγμιότυπα του Βασίλη!!!
Posted by Βασίλης Τολιόπουλος - Vasilis Toliopoulos on Πέμπτη, 9 Ιουλίου 2015
http://www.sport24.gr

Η Λεωφόρος Μακρυγιάννη του Μοσχάτου με τα μάτια του Δημήτρη Καραϊσκου

$
0
0



"Ασήμαντα"μέρη, μέρος 1ο

Ξεκίνησα από το Παλιό Φάληρο στη μία. Μισή ώρα μετά έστριβα από την Ποσειδώνος μέσα στη Λεωφόρο Μακρυγιάννη. Δεν το γνωρίζω το Μοσχάτο και σκέφτηκα να ψάξω την περιοχή. Αποφάσισα τελικά να δω μόνο αυτό το δρόμο. Να τον ξεζουμίσω όμως. Να ψάξω να βρω κάθε του λεπτομέρεια που μπορεί να ήταν ενδιαφέρουσα, παράξενη, όμορφη ή συγκινητική.




Η Λεωφόρος Μακρυγιάννη εκτείνεται από την Λεωφόρο Ποσειδώνος ως το γήπεδο του Ολυμπιακού. Είναι αυτό που οι Άγγλοι θα λέγανε "high street". Σαν τον κεντρικό εμπορικό δρόμο σε μια μικρή επαρχιακή πόλη. Κεντρικός δρόμος με τα όλα του: Mε εμπορικά μαγαζιά, τράπεζες, μανάβικα, μπουτίκ με γυναικεία ρούχα, καφέ, σουβλατζίδικα, ζαχαροπλαστεία, μια μεγάλη εκκλησία, ένας δρόμος όπου τις Απόκριες παρελαύνουν τα άρματα του Καρναβαλιού. Αν έστελνες όμως ένα τουρίστα εκεί, θα σου ΄λεγε, "μα δεν έχει τίποτα να δεις". Γι'αυτό εμένα μ'αρέσει. Γιατί στα μέρη που "δεν έχει τίποτα να δεις", το βλέμμα σου κυνηγάει αυτό που δε φαίνεται αμέσως. Ψάχνει στα προφανή, στα παραπεταμένα και στα σκουπίδια. Επανεκτιμά ένα πόμολο και τα παλιά τυπογραφικά στοιχεία στο νούμερο ενός παλιού κτηρίου. Ψάχνει να βρει τη συγκίνηση μέσα στην αδιαφορία, και συνήθως κάτι βρίσκει.




Στη Λεωφόρο Μακρυγιάννη βρήκα (ελάχιστα) απομεινάρια μιας παλιάς εποχής: πανέμορφες παλιές πόρτες, κτίρια του μεσοπολέμου, παλιές εμπορικές επιγραφές - να ξεφυσάνε ένα επιθανάτιο ρόγχο σφηνωμένα μέσα σε προχειροφτιαγμένες νεότερες κατασκευές. Ελάχιστα πράγματα, αλλά αρκετά για να σε κάνουν να συνθέτεις τις εικόνες στο μυαλό σου και να φαντάζεσαι πως θα ήταν αυτός ο δρόμος παλιότερα. Θα 'θελα να ψάξω στα αρχεία, να βρω παλιές φωτογραφίες, να την ξαναφτιάξω τη Λεωφόρο στο νου μου τη δεκαετία του '30, όταν η ζωή εκεί θα ταν άλλη, και η θάλασσα θα έφτανε μέχρι που εκεί είναι τώρα η Ποσειδώνος και οι τσιμεντένιες εναέριες γέφυρες, φέρνοντας τη βραδινή της αύρα μέσα στη γειτονιά. Ίσως κάποτε όλες οι πόρτες κι οι επιγραφές να ήταν όλες όμορφες, σαν αυτές τις λίγες που βρήκα και φωτογράφισα. Ίσως ακόμα πιο παλιά εκεί να υπήρχαν μοσχάτα σταφύλια, και γι'αυτό να είπανε έτσι την περιοχή.




Ανάμεσα από δυο καινούρια κτήρια βρήκα ένα στενό σοκάκι που σε πάει σ'ένα παρατημένο παλιό σπίτι που μοιάζει με λιλιπούτεια εξοχική κατοικία. Βρήκα μικρά αδιέξοδα δρομάκια φωτισμένα μυστήρια με μια λάμπα, γεμάτα αυλές και παράθυρα από τα οποία άκουσα ροχαλητά. Στην μεγάλη εκκλησία είδα τις πέτρες που φέρανε πριν εκατό χρόνια από το όρος Σινά και τις έχουνε τοποθετήσει σ'ένα παρεκκλήσι στο πλάι του ναού, όπου μπήκα μέσα και ήταν σαν να μύριζα κηδεία, κόλλυβα και ιδρωμένες γιαγιάδες στα μαύρα. Είδα τα γοτθικά τόξα να συνδυάζονται αλλόκοτα με το σαγρέ τοίχο στην είσοδο του ναού. Ένοιωσα τα μάτια των ταξιτζήδων να με καρφώνουν όλο περιέργεια: μα τι κάνει αυτός τέτοια ώρα, με αυτήν την μεγάλη μαύρη φωτογραφική μηχανή; Θυμήθηκα για άλλη μια φορά πως οι Έλληνες λατρεύουν τις συνωμοσίες.




Πολλά παλιά μαγαζιά - και πολλά πιο καινούρια - είχανε ρίξει πια λουκέτο. Το καθαριστήριο ήταν πια κλειστό. Κι άλλες επιχειρήσεις κι αυτές πλέον κλειστές. Μια κοπέλα σφουγγάριζε ένα καφέ. Ένας φούρναρης που μύριζε ολόκληρος ζυμάρι είχε βγει έξω και κάπνιζε. Το κρεοπωλείο ήταν στην πένα, άψογα καθαρισμένο, με τις τρομακτικές παλιές φωτογραφίες των ιδρυτών του στο βάθος και στο προσκήνιο δύο ντιζαϊν καρέκλες. Ένας γεράκος που με προσπέρασε με ρώτησε, τι φωτογραφίζεις; Του εξήγησα. Μου είπε "Δεν έχει και τίποτα να φωτογραφίσεις". Είδα ένα μικρο no man's land με μια μπουλντόζα και χώματα, ένα παρατημένο εργοτάξιο ανάμεσα στον ιστό της Λεωφόρου. Ένα παλιό προπατζίδικο έγραφε από πάνω με μεγάλα γράμματα "ΙΠΠΟΔΡΟΜΟΣ". Πέρασε ένα σκουπιδιάρικο. Οι σκουπιδιάρηδες ούτε που με κοίταξαν. Δεν βρήκα τίποτα στη Λεωφόρο Μακρυγιάννη, πάρα μόνο τη Λεωφόρο Μακρυγιάννη, και αυτές τις μικρές εικόνες που φωτογράφισα μέσα στο βράδυ. Μ'αρέσει που κανείς εκτός από τους περιοίκους της δε νοιάζεται γι'αυτήν, που μάλλον ποτέ κανείς δεν την έχει φωτογραφίσει. Μ'αρέσει που "δεν έχει και τίποτα να δεις". Στη Λεωφόρο Μακρυγιάννη χθες το βράδυ ξαναβρήκα την ασυνήθιστη ομορφιά των συνηθισμένων πραγμάτων.



























































































































http://www.lifo.gr

Πώς να τηγανίζετε τις πατάτες για να μην είναι "καρκινογόνες"

$
0
0
Πρόσφατα η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) συνέστησε να μην καταναλώνονται παρατηγανισμένες και ξεροψημένες τηγανητές πατάτες, καθώς είναι πιθανότερο να έχουν υψηλότερα επίπεδα του επικίνδυνου χημικού συστατικού ακρυλαμιδίου, που συνδέεται με την εμφάνιση καρκίνου.

Μάλιστα, στη σχετική ανακοίνωση τονίζεται ότι θα πρέπει να περιοριστεί στο ελάχιστο η πρόσληψη σε ακρυλαμίδιο.

Πρόκειται για χημική ουσία που αναπτύσσεται σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης, όταν μαγειρεύονται σε υψηλές θερμοκρασίες για μεγάλο χρονικό διάστημα και σχηματίζεται από μια χημική αντίδραση των σακχάρων με ένα αμινοξύ που ονομάζεται ασπαραγίνη.

Πώς θα εξασφαλίζετε ότι οι πατάτες σας δεν περιέχουν το καρκινογόνο ακρυλαμίδιο:


  • - Τηγανίζετε πάντα με ελαιόλαδο
  • - Μην τηγανίζετε στο ίδιο λάδι για πάνω από 2 – 3 φορές
  • - Μην αποθηκεύετε τις πατάτες στο ψυγείο, καθώς οι χαμηλές θερμοκρασίες ψύξης μπορεί να αυξήσουν την περιεκτικότητα της πατάτας σε σάκχαρα, με αποτέλεσμα να υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες ανάπτυξης ακρυλαμιδίου κατά το τηγάνισμα
  • - Όταν κόβετε τις πατάτες, πριν τις τηγανίσετε βάλτε τις σε κρύο νερό για 30 λεπτά
  • - Μην αφήνετε να σκουρύνουν οι πατάτες. Μόλις αποκτήσουν ένα χρυσαφένιο χρώμα βγάλτε τες από τηγάνι ή τη φριτέζα
  • - Μην τρώτε τις πατάτες ή τα κομμάτια της τηγανιτής πατάτας που είναι πολύ σκούρα
. http://flashnews.gr
.

Καλοκαιρινά Κεφτεδάκια με Ούζο

$
0
0
 Τα αφράτα  καλοκαιρινά κεφτεδακια με ούζο θα συναρπάσουν μικρούς και μεγάλους με την υπέροχη γεύση τους.

250 γραμμάρια κιμά από μοσχάρι
250 γραμμάρια κιμά από χοιρινό
ψίχα ψωμιού(μπαγιάτικο) από 2 χοντρές φέτες μουλιασμένες σε
150 ml ούζο και στυμμένες 
1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 
2 κολίνες σκόρδο ψιλοκομμένο
100 ml ελαιόλαδο
1 ματσάκι δυόσμο ψιλοκομμένο
μισό κουταλάκι του γλυκού κύμινο(προεραιτικό)
μισό κουταλάκι του γλυκού ρίγανη
1 αυγό
αλάτι θαλασσινό
πιπέρι
αλεύρι για το πανάρισμα


Σε ένα μπωλ βάζεις τους κιμάδες, το κρεμμύδι, το ελαιόλαδο, το δυόσμο, το σκόρδο, το κύμινο, τη ρίγανη, το αυγό, αλάτι, πιπέρι, το ψωμί και ζυμώνεις καλά.
Αφήνεις το μείγμα στο ψυγείο για 30 λεπτά να ξεκουραστεί. 
Πλάθεις τα κεφτεδάκια σου και τα αλευρώνεις.
Τηγανίζεις σε καυτό λάδι να ροδίσουν από όλες τις μεριές.
Βγάζεις σε απορροφητικό χαρτί να στραγγίξουν το λάδι.


Tips
Άν θέλετε μπορείτε να τα ψήσετε και αλευρομένα σε δυνατό φούρνο για 20 λεπτά(ανάλογα το μέγεθος), είναι πιό υγιεινά αλλά σα τα τηγανητά δεν είναι.

Καλοκαιρινές ξεναγήσεις στο Εθνικό Αστεροσκοπείο Αθηνών

$
0
0


Τηλεσκόπιο Newall, Αστεροσκοπείο Πεντέλης
Φωτογραφία: Ν. Matsopoulos
 ΑΣΤΕΡΟΣΚΟΠΕΙΟ ΑΘΗΝΩΝ / ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ ΜΕΤΡΑΕΙ ΤΑ ΑΣΤΡΑ



Το Εθνικό Αστεροσκοπείο Αθηνών είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει το άνοιγμα του Κέντρου Επισκεπτών Θησείου για το κοινό για το καλοκαίρι του 2015.
Οι ξεναγήσεις διακρίνονται σε πρωινές και βραδινές και ξεκινούν με επίσκεψη στο κτίριο Σίνα, το οποίο θεμελιώθηκε το 1842, και όπου στεγάζεται η βιβλιοθήκη του Αστεροσκοπείου με πλήθος επιστημονικών συγγραμμάτων του 18ου και 19ου αιώνα. Στον ίδιο χώρο βρίσκονται επίσης εκτεθειμένα μερικά από τα πρώτα επιστημονικά όργανα που χρησιμοποιήθηκαν για την έρευνα σε θέματα αστρονομίας, μετεωρολογίας και σεισμολογίας στη σύγχρονη Ελλάδα. Επιπλέον οι επισκέπτες έχουν την ευκαιρία να θαυμάσουν το τηλεσκόπιο Δωρίδη, στο λόφο των Νυμφών, αλλά και στο Μεσημβρινό Τηλεσκόπιο Συγγρού το οποίο καθόριζε την ώρα Ελλάδος από το 1902 έως το 1964.
Το πρόγραμμα για το κοινό είναι κατάλληλο για ηλικίες άνω των 5 ετών.
Το κόστος ξεναγήσεων είναι 5€ για ενήλικες, 2.5€ για παιδιά και φοιτητές και δωρεάν για ανέργους (με επίδειξη κάρτας ανεργίας) και ΑΜΕΑ.

Ανακαλύψτε το πρόγραμμα εκεί: http://bit.ly/1UstFhz 

Σινέ Νέα Μασκώτ – Σινέ Κήπος / Πρόγραμμα προβολών έως τον Σεπτέμβριο!

$
0
0
Ο Δήμος Μοσχάτου-Ταύρου για άλλο ένα καλοκαίρι προσκαλεί τους δημότες του στους δύο θερινούς μας κινηματογράφους, «Σινέ Κήπος» στο Μοσχάτο (Πλατεία Μεταμορφώσεως) και «Νέα Μασκώτ» στον Ταύρο (Πάρκο Ενόπλων Δυνάμεων).


Ο «Σινέ Κήπος»στο Μοσχάτο (Πλατεία Μεταμορφώσεως) πλήρες ανακαινισμένος με τη χρήσηψηφιακής μηχανής προβολώνπου αποτελεί τη νέα τεχνολογική καινοτομία στον οπτικοακουστικό χώρο για πολύ καλύτερη ποιότητα εικόνας και ήχου στις κινηματογραφικές προβολές.

Το θερινό Cine "ΝΕΑ ΜΑΣΚΩΤ"βρίσκεται στην Λεωφόρο Κωνσταντινουπόλεως 2, στον Ταύρο (Πάρκο Ηρώων Ενόπλων Δυνάμεων) τηλ. 210 3459531- Δωρεάν Πάρκινγκ 

Με εντολή Δημάρχου καθαίρεσαν παράνομες διαφημιστικές πινακίδες στο Μοσχάτο (εικόνες)

$
0
0
Ειδικό μισθωμένο συνεργείο από το Δήμο Μοσχάτου-Ταύρου καθαίρεσε μεγάλες παράνομες διαφημιστικές πινακίδες στο Μοσχάτο.


Μετά την πρόσφατη παράνομη τοποθέτηση τεράστιων διαφημιστικών πινακίδων στο ύψος του Κλειστού Γυμναστηρίου της παραλίας από την Ιλισού μέχρι την Καποδιστρίου στο Μοσχάτο, δόθηκε εντολή από το Δήμαρχο Μοσχάτου-Ταύρου Ανδρέα Ευθυμίου στις υπηρεσίες του Δήμου για την άμεση καθαίρεσή τους. Λόγω του μεγάλου όγκου τους απαιτήθηκε η εκμίσθωση μεγάλου γερανοφόρου οχήματος προκειμένου η καθαίρεσή τους να γίνει με ασφάλεια, τόσο για τα συνεργεία, όσο και για τους πεζούς και τα διερχόμενα οχήματα. Για το λόγο αυτό υπήρξε και συνεργασία με την Τροχαία του Πειραιά και το Αστυνομικό Τμήμα Μοσχάτου.

Έτσι, σήμερα, Παρασκευή 10 Ιουλίου και αφού είχαν ολοκληρωθεί όλες οι απαιτούμενες διαδικασίες, καθαιρέθηκαν και απομακρύνθηκαν οι δύο μεγάλες παράνομες διαφημιστικές πινακίδες οι οποίες είχαν μπει νύχτα, αγνοώντας προκλητικά την κείμενη νομοθεσία σύμφωνα με την οποία απαγορεύεται ρητά η τοποθέτησή τους. Στους παραβάτες επιβλήθηκε με απόφαση του Δημοτικού Συμβουλίου πρόστιμο. Το ειδικό αυτό ιδιωτικό συνεργείο με το οποίο υπέγραψε σύμβαση ο Δήμος μας, συνεχίζει την καθαίρεση των παράνομων διαφημιστικών πινακίδων σε διάφορα σημεία του Δήμου, όπως η Πειραιώς και η Χρ. Σμύρνης, όπου η αφαίρεση δεν μπορεί να γίνει από τα συνεργεία και τα μηχανήματα του Δήμου.

Ο Δήμαρχος Μοσχάτου-Ταύρου, Ανδρέας Ευθυμίου, δήλωσε σχετικά: «Η προστασία του περιβάλλοντος, της αισθητικής αναβάθμισης της πόλης καθώς και η εφαρμογή της κείμενης νομοθεσίας σε ό,τι αφορά τις παράνομες διαφημιστικές πινακίδες αποτελεί για εμάς από την πρώτη κιόλας χρονιά της ανάληψης των καθηκόντων μας ζήτημα πρώτης προτεραιότητας. Μετά δε και την κατάργηση της Δημοτικής Αστυνομίας συγκροτήσαμε ειδική επιτροπή από υπαλλήλους για έλεγχο των κοινόχρηστων χώρων. Ο έλεγχος αυτός σκοπό έχει την τήρηση της νομιμότητας για την ασφαλή διέλευση των πεζών, των οχημάτων και την προστασία του περιβάλλοντος. Ας συνειδητοποιήσουν όλοι ότι πάνω από τα οποιαδήποτε συμφέροντα βάζουμε την πόλη και την ασφάλεια των πολιτών.» 





Επισιτιστικό πρόγραμμα βοήθειας για απόρους και στο Δήμο Μοσχάτου-Ταύρου / Ξεκινά η υποβολή των αιτήσεων

$
0
0
Ξεκινά η ηλεκτρονική υποβολή αιτήσεων για το πρόγραμμα της επισιτιστικής βοήθειας σε άτομα που διαβιούν σε συνθήκες ακραίας φτώχειας και στο Δήμο Μοσχάτου-Ταύρου. 
Αιτήσεις από 15 Ιουλίου έως 5 Αυγούστου 2015ΣΧΕΤΙΚΟ ΦΕΚ

Από τις 15 Ιουλίου έως και τις 5 Αυγούστου θα γίνεται η ηλεκτρονική υποβολή των αιτήσεων για την ένταξη στο Επιχειρησιακό Πρόγραμμα«Επισιτιστικής και Βασικής Υλικής Συνδρομής για το Ταμείο Ευρωπαϊκής Βοήθειας για τους Απόρους» που υλοποιείται από την Κοινωνική Σύμπραξη της Περιφέρειας Αττικής σαν επικεφαλής, από τους Δήμους εταίρους: Μοσχάτου –Ταύρου, Αγίου Δημητρίου, Αλίμου, Γλυφάδας, Ελληνικού – Αργυρούπολης, Καλλιθέας Ν. Σμύρνης, Παλαιού Φαλήρου και από τους εταίρους: Ιερά Αρχιεπισκοπή Αθηνών, ΤΕΙ Αθήνας Σχολή Τεχνολογίας Τροφίμων και Διατροφής, ΤΕΙ Αθήνας Τμήμα Κοινωνικής Εργασίας στα πλαίσια της προγραμματικής περιόδου 2014-2020. 

Ο ακριβής ορισμός των εισοδηματικών και περιουσιακών κριτηρίων επιλεξιμότητας των ωφελουμένων ορίζεται με το ΦΕΚ 1066/5-6-2015 που επισυνάπτεται στην παρούσα ανακοίνωση και βρίσκεται στη διάθεση των ενδιαφερομένων στην ιστοσελίδα του Δήμου. Ενδεικτικά αναφέρεται ότι το εισόδημα του ωφελούμενου όπως προκύπτει από τη φορολογική δήλωση δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 3.000€ ετησίως για μεμονωμένο άτομο και 4.500€ για το ζευγάρι προσαυξανόμενο κατά 900€ για κάθε ανήλικο (και κατά 1.500€ για κάθε ενήλικο) εξαρτώμενο μέλος της οικογένειας .

Οι τρόποι υποβολής αιτήσεων είναι οι εξής: 

Υποβάλλεται ηλεκτρονικά είτε ιδιωτικά με χρήση των κωδικών του Taxis είτε με την υποστήριξη των Κοινωνικών Υπηρεσιών του Δήμου μας από την Τετάρτη 15 Ιουλίου έως και την Τετάρτη 5η Αυγούστου από τις 9π.μ.-1 μ.μ.: 

• Μοσχάτο, Μιαούλη 60, τηλ.: 210-9418655, 210-9422927 

• Ταύρος, Πειραιώς-Επταλόφου, τηλ.: 210-3462125, 210-3463116 

Ο Δήμαρχος Μοσχάτου- Ταύρου Ανδρέας Ευθυμίου δήλωσε: «Διανύουμε μια εξαιρετικά κρίσιμη περίοδο για τη χώρα και για τους πολίτες και, κυρίως, για τους συμπολίτες μας που υποφέρουν περισσότερο. Είμαστε στο πλευρό των δοκιμαζόμενων συμπολιτών μας και προσπαθούμε για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα με το υποστηρικτικό δίκτυο των κοινωνικών δομών που διαθέτει ο Δήμος. 

Στα πλαίσια αυτά, η ένταξη στο Επιχειρησιακό Πρόγραμμα επισιτιστικής βοήθειας για τους απόρους, στην οποία μετέχουμε, αποτελεί ένα πρόγραμμα που δεν λύνει το πρόβλημα στο σύνολό του, θα ανακουφίσει, όμως, όσες οικογένειες ζουν σε συνθήκες ακραίας φτώχειας. Η Αυτοδιοίκηση συμβάλλει στη μάχη για τον κοινωνικό αποκλεισμό ώστε να διατηρηθεί η κοινωνική συνοχή και να δυναμώσει ο κοινωνικός ιστός»

Φεύγετε για Διακοπές; Πως να κρατήσετε μακριά από το σπίτι σας τους κλέφτες

$
0
0

Στις διακοπές φροντίστε φεύγοντας από το σπίτι:
- Να ειναι οι πόρτες και τα παράθυρα του σπιτιού σας είναι καλά ασφαλισμένα.
- Ενημερώστε για την απουσία σας µόνο συγγενικά και φιλικά σας πρόσωπα ή τους γείτονές που εμπιστεύεστε, για να επιβλέπουν την οικία σας και αν υπάρχουν ιδιαίτερα σοβαροί λόγοι και το Αστυνομικό Τμήμα της περιοχής σας.
- Μην αφήνετε σηµειώµατα για το πότε πρόκειται να επιστρέψετε ή για το πόσο καιρό θα απουσιάζετε.
- Μην αφήνετε μηνύματα έξω από την πόρτα ή γραμματοκιβώτια υπερπλήρη από έντυπα και περιοδικά στο κεφαλόσκαλο. Είναι «κράχτες» της απουσίας σας. 5. Αποφύγετε επίσης να αφήνετε σκάλες, έπιπλα ή άλλα ογκώδη πράγματα στον κήπο σας, που θα βοηθήσουν τον επίδοξο δράστη στην αναρρίχησή του.
- Το σπίτι ή το διαµέρισµα σας να µην δείχνει «εντελώς κλειστό», υποδηλώνοντας έτσι την απουσία σας.
- Τοποθετήστε, εάν είναι δυνατόν, χρονοδιακόπτη αυτόµατου φωτισµού.
- Ενεργοποιείστε, αν υπάρχει, το σύστημα συναγερμού.
- Μην αφήνετε μεγάλα χρηματικά ποσά ή αντικείμενα αξίας στο σπίτι σας.
- Σε περίπτωση που ενημερωθείτε από γείτονες, φιλικά ή συγγενικά σας πρόσωπα ότι παρατηρούν κάτι ύποπτο στην οικία σας να ειδοποιήσετε αμέσως το «100″ ή το Αστυνοµικό Τµήµα της περιοχής σας.

Στο ταξίδι:
- Μην αφήνετε ποτέ εκτεθειμένα τσάντα, πορτοφόλι, χρήματα, πιστωτικές κάρτες, γυαλιά ηλίου, κλειδιά μηχανής ή αυτοκινήτου, όπου κι αν βρίσκεστε.
- Μην αφήνετε ποτέ ασυνόδευτες τις αποσκευές σας, παρά μόνον όταν μπορείτε να τις ασφαλίσετε σε κάποιο χώρο υποδοχής.
- Σε περίπτωση μετακινήσεών σας με τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς, μην έχετε μαζί σας μεγάλα χρηματικά ποσά.
- Να πραγματοποιείτε τις συναλλαγές σου στα Μηχανήματα Ανάληψης Χρημάτων (ΑΤΜ), με μεγάλη προσοχή και διακριτικότητα.
- Στην περίπτωση που χρησιμοποιείτε δικό σας μεταφορικό μέσο (αυτοκίνητο ή μηχανή), μην αφήνετε πολύτιμα αντικείμενα σ’ αυτό ή τοποθετήστε αυτά σε μη ορατό σημείο.
- Μην αφήνετε ποτέ τα κλειδιά της μηχανής ή του αυτοκινήτου σας επάνω σ’ αυτά, ακόμη και εάν πρόκειται να λείψετε για ελάχιστο χρόνο.
- Να φροντίζετε πάντοτε να παρκάρετε σε οδούς, εάν είναι δυνατόν καλά φωτιζόμενες τις νυκτερινές ώρες και ποτέ σε ερημικά μέρη. Σε κάθε περίπτωση, μην ξεχνάτε να ενεργοποιείτε το σύστημα συναγερμού, εφόσον διαθέτετε.

Στη διαμονή:
- Να ασφαλίζετε κατά την έξοδό σας, το δωμάτιο του ξενοδοχείου ή το ενοικιαζόμενο δωμάτιο – διαμέρισμα όπου διαμένετε, ακόμη και εάν λείψετε για ελάχιστο χρόνο.
- Να εξασφαλίζετε την τοποθέτηση σε ασφαλές μέρος, στο χώρο της διαμονής σας, των χρημάτων ή των αντικειμένων αξίας που δεν θα χρειαστείτε στην έξοδό σας.

Στη διασκέδαση:
Στην διασκέδασή σας σε Κέντρα – Bar – Καφετερίες – Εστιατόρια – υπαίθριους χώρους εκδηλώσεων, μην αφήνετε ποτέ το πορτοφόλι, τα γυαλιά ηλίου, το κινητό, τα κλειδιά σας έκθετα επάνω σε τραπέζι, καθώς και τη ζακέτα ή το σακάκι σας, τη τσάντα ή το τσαντάκι μέσης επάνω σε διπλανά καθίσματα ή κρεμασμένα σε αυτά.

Να θυμάστε:
Εάν χάσετε ή σας έχουν κλέψει οτιδήποτε ή εάν ο χώρος που διαμένετε έχει παραβιασθεί, να ενημερώσετε αμέσως την Αστυνομία (100).

Σάντουιτς με παγωτό βανίλια και μέλι!

$
0
0


Τραγανό μπισκότο που σκεπάζει την σοκολάτα και την βανίλια. Θα γίνει το αγαπημένο παγωτό τον παιδιών.

Μερίδες: 10 σάντουιτς
Χρόνος προετοιμασίας: 20΄
Χρόνος αναμονής (στην κατάψυξη): 5 ώρες

Υλικά:

Για το παγωτό βανίλια
250 ml γάλα πλήρες
500 ml κρέμα γάλακτος 35% λιπαρά
90 γρ  ζάχαρη
60 γρ. μέλι ανθέων
6 κρόκοι μεσαίων αυγών (120 γρ)
2 βανίλιες σκόνη

Για το μπισκότο:
60 γρ. βούτυρο ανάλατο σε θερμοκρασία δωματίου
125 ml σπορέλαιο
220 γρ. καστανή ζάχαρη
2 αυγά μεσαίου μεγέθους (100 γρ)
160 γρ. κακάο
500 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
1 κουταλάκι γλυκού  μπέικιν πάουντερ
1 κ. εσπρέσο αλάτι

Διαδικασία:

Φτιάξτε το παγωτό βανίλια: Σε μια μεγάλη κατσαρόλα ρίξτε το γάλα , την βανίλια, την μισή κρέμα γάλακτος και τη ζάχαρη. Βάλτε την κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά και ανακατέψτε με ξύλινη κουτάλα για 5΄μέχρι να ζεσταθεί. Κατεβάστε την κατσαρόλα από την φωτιά και αφήστε την για 20΄. Ρίξτε την υπόλοιπη κρέμα γάλακτος, το μέλι.

Σε ένα μικρό μπολ ρίξτε τους κρόκους αυγών και χτυπήστε με ένα πιρούνι για 2΄. Ρίξτε τους κρόκους στην κατσαρόλα με το γάλα. Βάλτε την κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά και ανακατέψτε με τον αυγοδάρτη για 5΄μέχρι να πάρει μια βράση. Κατεβάστε από την φωτιά και αφήστε το μείγμα να κρυώσει για 30΄. Αδειάστε το μείγμα σε ένα μεγάλο μεταλλικό μπολ. Σκεπάστε με διάφανη μεμβράνη και βάλτε το στην κατάψυξη για 2 ώρες. Στη συνέχεια βγάλτε το μείγμα από την κατάψυξη και ρίξτε το στην παγωτομηχανή και φτιάξτε το παγωτό σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευής. Στρώστε διάφανη μεμβράνη σε ένα ταψί 23×33 και αδειάστε το παγωτό. Το πάχος στο παγωτό να είναι2,5 εκ. Σκεπάστε με διάφανη μεμβράνη και βάλτε το παγωτό στην κατάψυξη για 3 ώρες να παγώσει καλά.

Φτιάξτε το μπισκότο: Στο κάδο του μίξερ ρίξτε το βούτυρο, το λάδι, την καστανή ζάχαρη και  χτυπήστε με το σύρμα (εξάρτημα του μίξερ) σε μέτρια ταχύτητα για 5΄μέχρι να αφρατέψουν. Ρίξτε ένα ένα τα αυγά και χτυπήστε σε χαμηλή ταχύτητα για 2΄μέχρι να ομογενοποιηθούν. Σε ένα μεγάλο μπολ ρίξτε το κακάο, το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ, το αλεύρι και ανακατέψτε με ένα κουτάλι για 1΄. Ρίξτε το μείγμα αλευριού στο κάδο του μίξερ σιγά σιγά και χτυπήστε σε χαμηλή ταχύτητα για 2΄μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά και να γίνει μια μαλακή ζύμη. Μαζέψτε με τα χέρια σας την ζύμη και τυλίξτε την με διάφανη μεμβράνη. Βάλτε την ζύμη στο ψυγείο για 1 ώρα.

Βγάλτε την ζύμη από το ψυγείο και βάλτε σε αλευρωμένο πάγκο κουζίνας. Με ένα πλάστη ανοίξτε την ζύμη σε φύλλο πάχος 1 εκ. Με ένα κουπάτ κόψτε σε ορθογόνια σχήματα. Στρώστε ένα ταψί με λαδόκολλα και βάλτε τα μπισκότα το ένα δίπλα στο άλλο. Προθερμάνετε τον φούρνο στους 180 c αντιστάσεις πάνω κάτω και ψήστε στην προτελευταία σχάρα για 8 με 10 λεπτά. Βγάλτε το ταψί από το φούρνο και αφήστε για 20΄. 

Μοντάρετε το σάντουιτς: Βγάλτε το παγωτό βανίλια από το ψυγείο και αφήστε το για 3΄. Με τα κουπάτ κόψτε το παγωτό στο ίδιο σχήμα με τα μπισκότα. Βάλτε το παγωτό βανίλια πάνω από το μπισκότο και σκεπάστε με ένα άλλο ορθογώνιο μπισκότο. Κάντε την ίδια διαδικασία για όλα τα μπισκότα. Τοποθετήστε τα σε ταψί και τυλίξτε τα με διάφανη μεμβράνη βάλτε στην κατάψυξη και αφήστε για 2 ώρες.

Από τον chef  Γιώργο Λέκκα

Πως να ανακτήσετε τη χαμένη σας διάθεση για σεξ!

$
0
0
Είναι χιλιοειπωμένο, ο γάμος σκοτώνει το σεξ. Η αδυσώπητη καθημερινότητα, οι υποχρεώσεις , η κρίση αλλά και τα παιδιά έχουν βάλει τη σεξουαλική ζωή πολλών ζευγαριών σε τελευταία μοίρα.
Πως μπορείτε όμως να ξαναβρείτε τη χαμένη σας διάθεση για σεξ;

O Γιώργος Σιγάλας στην Ελευθερία Μοσχάτου (photos - vid)

$
0
0
Ο Διεθνής θρύλος του μπάσκετ Γιώργος Σιγάλας καλεσμένος στο Καλοκαιρινό camp της Ελευθερίας Μοσχάτου.

Την Πέμπτη 9/7/15, στα πλαίσια του Καλοκαιρινού camp η Ελευθερία Μοσχάτου προσκάλεσε τον γνωστό διεθνή μπασκετμπολίστα Γιώργο Σιγάλα, ο οποίος μίλησε στα παιδιά και τα καθοδήγησε σαν προπονητής σε κάποιους δεκαπενταλεπτους αγώνες.

Επίσης η διοίκηση της Ελευθερίας τίμησε με τιμητική πλακέτα τον Γιώργο Σιγαλα για την παρουσία και προσφορά του στον χώρο του αθλητισμού.

..................................................................... ...............................................................





 


πηγη..http://my-mosxato.blogspot.gr/

Τρεις μεταγραφές για Φωστήρα

$
0
0
Μεταγραφικό... σεφτέ έκανε ο Φωστήρας, ο οποίος ενόψει Γ'Εθνικής απέκτησε τους Τσατσαρώνη, Πιλίτση και Γιώρα. 

Παίρνει μπροστά για τα καλά ο μεταγραφικός σχεδιασμός του Φωστήρα για τη νέα χρονιά στην Γ'Εθνική, όπου στόχος είναι η άμεση επάνοδος στη Football League.

Ο κόουτς της ομάδας, λοιπόν, Κώστας Ψυρόπουλος έκανε τις εισηγήσεις του και τα τρία πρώτα αποκτήματα είναι γεγονός!

Στο δυναμικό του Φονέα ανήκουν στο εξής οι Αθανάσιος Τσατσαρώνης, Παναγιώτης Πιλίτσης και Ιωάννης Γιώρας!

Ο πρώτος είναι 27χρονος αριστερό μπακ, όπου στο παρελθόν έχει παίξει σε Θήβα, Χαλκίδα και Κύμη. Ο δεύτερος είναι 23χρονο δεξί μπακ-χαφ με εμπειρία σε Εθνικό και Αναγέννηση Ιεράπετρας, ενώ ο τρίτος της... παρέας είναι 27χρονος τερματοφύλακας, όπου πέρσι ήταν... κέρβερος κάτω απ'την εστία του Ηρακλείου (που ανέβηκε στην Γ'Εθνική και είχε προπονητή τον Ψυρόπουλο), ενώ στο παρελθόν έχει αγωνιστεί σε Εδεσσαϊκό και Χαλάνδρι.

Αξίζει να σημειώσουμε πως προσεχώς θα υπάρξουν και νέες μεταγραφές για να γεμίσει το ρόστερ, ενώ η προετοιμασία υπολογίζεται πως θα ξεκινήσει περίπου στις 20 Ιουλίου.

sport-fm.gr

Γεμάτα από Ελλάδα τα αυριανά πρωτοσέλιδα του διεθνή Τύπου

$
0
0
Το άνευ προηγουμένου θρίλερ που διαδραματίζεται τις τελευταίες μέρες στις Βρυξέλλες, στις διαπραγματεύσεις της Ελλάδας με τους "σκληρούς"της Ευρώπης, μονοπωλεί το ενδιαφέρον των περισσοτέρων διεθνών μέσων ενημέρωσης. Τα αυριανά πρωτοσέλιδα των Financial Times, του Guardian, της Handelsblatt και της Liberation επικεντρώνονται στις πιέσεις των Ευρωπαίων προς την ελληνική κυβέρνηση.

 "Το μέλλον της Ελλάδας είναι αβέβαιο, καθώς η Γερμανία αυξάνει την πίεση", αναφέρουν στον πρωτοσέλιδο τίτλο τους ο Guardian. ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ ΤΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ ΤΟΥ ΔΙΕΘΝΗ ΤΥΠΟΥ





Παγκόσμιο Trend στο Twitter το #ΤhisIsACoup

$
0
0
#ThisIsACoup

Παγκόσμιο Trend στο Twitter το #ThisIsACoupακόμη και στη Γερμανία.
Μέρκελ και Σόιμπλε κατηγορούνται ότι επιχειρούν οργανωμένα να σπρώξουν την Ελλάδα στην έξοδο από το ευρώ

Τα εκτός λογικής μέτρα που πρότεινε η Γερμανία στο Eurogroup και στη Σύνοδο Κορυφής, με στόχο να ταπεινώσει την Ελλάδα και να την οδηγήσει στο Grexit, προκάλεσαν την παγκόσμια κατακραυγή.
Χρήστες του διαδικτύου από όλο τον κόσμο, κατάλαβαν ότι ουσιαστικά στόχος των Γερμανών, είναι η τιμωρία της Ελλάδας και η ανατροπή της κυβέρνησης και μέσα σε λίγα λεπτά το hashtag  #ThisIsACoup, (αυτό είναι πραξικόπημα) έγινε Nο1 trend στο Twitter, τα ξημερώματα της Δευτέρας.
Ένα δείγμα του τι ακολούθησε πατήστε  ...>>  #ThisIsACoup

Τέλος ο Δακτύλιος απο σήμερα 13 Ιουλίου 2015

$
0
0
Σταμάτησε η εφαρμογή του δακτυλίου εισόδου των οχημάτων στην Αθήνα που προβλέπει την εκ περιτροπής κίνηση οχημάτων με ζυγό και μονό αριθμό κυκλοφορίας και το μέτρο θα επανέλθει το Σεπτέμβριο.

Εξακολουθεί να ισχύει ο πράσινος δακτυλίοςκαι αφορά φορτηγά με μέγιστο επιτρεπόμενο βάρος άνω των 2,2 τόνων και λεωφορεία, πρώτης άδειας κυκλοφορίας στην Ελλάδα πριν από την 1-1-1992, τα οποία κυκλοφορούν στη ζώνη του μεγάλου δακτυλίου (Παραλιακή λεωφόρος – Αλίμου – Βουλιαγμένης – Ελ. Βενιζέλου – Περιμετρική Υμηττού – Κατεχάκη – Μεσογείων – Αγ. Παρασκευής – Χαλανδρίου – Παπανικολή – (Κ. Παλαιολόγου) – Καποδιστρίου – Κύμης – Κασταμονής – Χαλανδρίου – Αναγεννήσεως – Εθνική Οδός Αθηνών-Λαμίας – Αθηνών – Θηβών – Γρ. Λαμπράκη έως Κερατσίνι).

Κατά συνέπεια όλα τα αυτοκίνητα ιδιωτικής χρήσης και τα φορτηγά, επίσης ιδιωτικής χρήσης, με μέγιστο επιτρεπόμενο βάρος μέχρι 2,2 τόνους μπορούν να κινούνται ελεύθερα στο κέντρο της Αθήνας, μέχρι την έκδοση σχετικής υπουργικής απόφασης, που θα ρυθμίζει τα περιοριστικά μέτραγια την περίοδο 2015-2016.



Ο μικρός δακτύλιος ορίζεται από τις παρακάτω οδούς και λεωφόρους:


Λ. Αλεξάνδρας - Ζαχάρωφ - Λ. Μεσογείων - Φειδιππίδου - Μιχαλακοπούλου - Σπ. Μερκούρη - Βρυάξιδος - Υμηττού - Ηλ. Ηλιού - Αμβρ. Φραντζή - Λ. Ανδρ. Συγγρού - Χαμοστέρνας - Πειραιώς - Ιερά Οδός - Λ. Κωνσταντινουπόλεως - Αχιλλέως - Πλ. Καραϊσκάκη - Καρόλου - Μάρνη - 28ης Οκτωβρίου (Πατησίων) - Λ. Αλεξάνδρας.


Στις οριακές λεωφόρους και οδούς του μικρού δακτυλίου το μέτρο δεν ισχύει.


Στον μικρό δακτύλιο επιτρέπεται μόνο η εκ περιτροπής κυκλοφορία (μονά- ζυγά) των Ι.Χ. επιβατικών αυτοκινήτων, καθώς και των Ι.Χ. φορτηγών με μέγιστο επιτρεπόμενο βάρος μέχρι 2,2 τόνους.


Στις απαγορεύσεις δεν υπάγονται όσοι διαθέτουν άδεια κυκλοφορίας στον δακτύλιο και τα «καθαρά» αυτοκίνητα, δηλαδή τα ηλεκτρικά οχήματα και τα οχήματα περιβαλλοντικής κατηγορίας 5 και 6 ευρώ ή μεταγενέστερης, εφόσον εκπέμπουν διοξείδιο του άνθρακα λιγότερο από 140 g/km, ανεξαρτήτως του καυσίμου που χρησιμοποιούν.


Για τα οχήματα των μονίμων κατοίκων εσωτερικά του μικρού δακτυλίου, προβλέπονται ειδικές Ζώνες εισόδου - εξόδου.


Σημειώνεται ότι δεν θα ισχύουν για την νέα περίοδο 2014-2015 οι περσινές άδειες κυκλοφορίας στον δακτύλιο και θα εκδοθούν καινούργιες από την Τροχαία.


Μεγάλος δακτύλιος


Τα όρια του μεγάλου δακτυλίου, καθορίζονται από τις παρακάτω οδούς και λεωφόρους:


Παραλιακή λεωφόρος - Αλίμου - Βουλιαγμένης - Ελ. Βενιζέλου - Περιμετρική Υμηττού - Κατεχάκη - Μεσογείων - Αγ. Παρασκευής - Χαλανδρίου - Παπανικολή - (Κ. Παλαιολόγου) - Καποδιστρίου - Κύμης - Κασταμονής - Χαλανδρίου - Αναγεννήσεως - Εθνική Οδός Αθηνών-Λαμίας - Αθηνών - Θηβών - Γρ. Λαμπράκη έως Κερατσίνι.


Στην απαγόρευση αυτή δεν περιλαμβάνονται η Νέα Εθνική Οδός Αθηνών −Λαμίας, η Λ. Κηφισού και η Λ. Αθηνών, με εξαίρεση το τμήμα της από τη διασταύρωσή της με τη Λ. Κηφισού έως την οδό Αχιλλέως.


Υπενθυμίζεται ακόμα ότι οι ημέρες και ώρες ισχύος όλων των περιοριστικών μέτρων, είναι από Δευτέρα έως Πέμπτη, ώρες 07.00΄ έως 20.00΄και την Παρασκευή, από 07.00΄ έως 15.00΄.


Τα Σάββατα, Κυριακές και αργίες, καθώς και τις ημέρες που πραγματοποιείται απεργία στα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς, τα μέτρα δεν ισχύουν.


Να σημειωθεί ότι το πρόστιμο για την παραβίαση των περιοριστικών μέτρων κυκλοφορίας είναι 200 ευρώ.

Μικρά και εύκολα μυστικά για να δείτε το νούμερο της ζυγαριάς να μειώνεται

$
0
0
Η γνωστή ρήση λέει «δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο» και ισχύει ακόμα και στην περίπτωση των κιλών. Έτσι, ακολουθώντας κάποια μικρά και εύκολα μυστικά μπορείτε και εσείς το νούμερο της ζυγαριάς να μειώνεται.

Έρευνα του πανεπιστημίου της Καλιφόρνια διαπίστωσε πως οι ιδιοκτήτες σκύλων που βγάζουν καθημερινά τα κατοικίδια τους βόλτα, σημειώνουν πολύ μικρά ποσοστά παχυσαρκίας. Οπότε αν έχετε σκύλο πάρτε τους δρόμους αλλά αν δεν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία μπορείτε να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές.

Κοιμηθείτε περισσότερο:Όσοι άνθρωποι δεν κοιμούνται επαρκώς εκκρίνουν περισσότερο την ορμόνη γκρεκλίνη που προκαλεί το αίσθημα της πείνας. Παράλληλα εκκρίνουν λιγότερη λεπτίνη, την ορμόνη που προκαλεί το αίσθημα του κορεσμού, σύμφωνα με την Κραίγκ Σουίμερ, από το Ντάλας. Παράλληλα, οι νυσταγμένοι άνθρωποι τρώνε περισσότερους υδατάνθρακες και γλυκά επειδή ο οργανισμός τους αποζητά ενέργεια.

Ντυθείτε κομψά:Η κλινική ψυχολόγος Κέιτι Ρίκελ που ειδικεύεται σε θέματα βάρους τονίζει ότι όταν ένας άνθρωπος προσέχει την εμφάνιση του, σταδιακά οδηγείται στο να προσέξει και την απώλεια του περιττού βάρους προκειμένου να βελτιώσει την εικόνα του.

Δύο μέρες χωρίς υδατάνθρακες:Σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου του Μάντσεστερ, οι γυναίκες που έκοψαν τους υδατάνθρακες για δύο μέρες την εβδομάδα, έχασαν κατά μέσο όρο τέσσερα κιλά σε σύγκριση με εκείνες που δεν το έκαναν και έχασαν μόλις δύο. Τις ημέρες που κόβονται οι υδατάνθρακες, καταναλώνονται άπαχες πρωτεΐνες και υγιεινά λίπη όπως το ελαιόλαδο. Επίσης το λάχανο, τα μανιτάρια, το μπρόκολο και οι ντομάτες μπορούν να αντικαταστήσουν το ψωμί, τα ζυμαρικά και τις πατάτες.

Απαγορεύονται τα ζαχαρούχα ποτά:Ερευνητές συνέκριναν διαφορετικές στρατηγικές για την απώλεια βάρους σε μια ομάδα 810 ατόμων, μόνο εκείνοι που έκοψαν τα ζαχαρούχα ποτά παρουσίασαν στατιστικά σημαντική απώλεια βάρους.

Μην τρώτε έξω:Οι ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Τορόντο διαπίστωσαν πως ο αριθμός των θερμίδων που έχουν τα γεύματα από 19 διαφορετικά εστιατόρια είναι 1.128. Αυτό πρακτικά σημαίνει πως οι θερμίδες από ένα και μόνο πιάτο είναι περισσότερες από τον μέσο όρο που πρέπει να καταναλώνει κάποιος κάθε μέρα.

Χρησιμοποιείστε μικρότερα πιάτα:Μια μελέτη του πανεπιστημίου του Κόρνελ διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που τρώνε σε μικρότερα πιάτα καταναλώνουν λιγότερες θερμίδες επειδή τα βλέπουν σαν ολόκληρα γεύματα.

Ημερολόγιο διατροφής:Οι άνθρωποι που κρατάνε ένα ημερολόγιο διατροφής χάνουν κατά μέσο όρο εννέα κιλά τον χρόνο επειδή βλέπουν ακριβώς τι τρώνε και αυτό τους ταρακουνάει και τους κάνει να αλλάξουν τρόπο διατροφής.

seleo.gr
Viewing all 19061 articles
Browse latest View live